Joga Kundalini nazywana jest również Jogą Świadomości. Praktykując ją stajemy się świadomi swojego oddechu, ciała ale również i swojego wnętrza. Jest drogą wychodzenia z ograniczeń własnego umysłu i pokonywania barier. Praktykując ją dokonujemy zmian na wielu płaszczyznach. Joga Kundalini łączy w sobie wiele technik oddziaływania na ciało i umysł. Podczas praktyki intonujemy mantry, które dzięki swoim wibracją m.in. wprowadzają nasz umysł w stan większego skupienia, co czynią również stosowane mudry, czyli specjalne ułożenie dłoni i palców. Asany – pozycje ciała, ułożone są natomiast w kompletne zestawy ćwiczeń, tzw. kriye. Harmonii dopełniają pranayamy – ćwiczenia oddechowe, medytacje oraz głęboki relaks. Przyjdź i doświadcz sam.

Joga Kundalini jest magicznym procesem zaglądania w głąb siebie. Dotykania tego co boli, przed czym uciekamy w bardzo delikatny i łagodny sposób. Rozpuszczania tego co zastygło. Praktykując docieramy do wnętrza, dostrzegamy siebie samych, prawdziwych, bez naleciałości, bez narzuconych schematów, oczekiwań, zachowań. Nie przychodzi to łatwo, wymaga to zaangażowania, praktyki, czasu, zaufania. Gotowości na to, że nie musi być lekko. Czasami jest ciężko, nawet bardzo ciężko. Mogą płynąć łzy, drżeć ręce a nawet całe ciało – w końcu stajemy oko w oko z tym, przed czym uciekaliśmy przez tyle czasu. Aż przychodzi cisza, spokój, ukojenie. Akceptacja i utulenie samego siebie. Wdzięczność i otwartość na siebie i na świat. Jaśniejemy. Nasze światło promienieje na zewnątrz. Zmieniamy świat.